Freecoursesandbooks

classic Classic list List threaded Threaded
1 message Options
Reply | Threaded
Open this post in threaded view
|

Freecoursesandbooks

mostafashaban




Freecoursesandbooks
كلنا حاليًا بندور إزاي نشتغل علي تقوية المناعة عشان نقدر نحاول نحارب الفيروسات المنتشرة.
لكن مفهومنا أصلًا عن زيادة المناعة مفهوم خاطئ مفيش حاجة اسمها نزود المناعة وهنفهم دا دلوقتي.
نتكلم مبدأيًا عن الطرق اللي بتعمل علي تقوية المناعة .
طرق مفيدة لتقوية جهاز المناعة ومكافحة الأمراض
إزاي نقدر نحسن جهاز المناعة عندنا؟
بشكل عام، جهازك المناعي بيقوم بعمل رائع في الدفاع عنك ضد الكائنات الحية الدقيقة اللي بتسبب الأمراض.
ولكن في بعض الأحيان بيفشل: الجرثومة تقدر تغزو بنجاح وتخليك مريض.
طب هل الممكن نتدخل في العملية ده وتعزز جهاز المناعة عندك؟ إيه رأيك لو عملت بعض التحسينات لنظامك الغذائي؟
تاكل شوية الفيتامينات أو المستحضرات العشبية؟ تعمل تغييرات تانية في نمط الحياة على أمل إنتاج استجابة مناعية شبه مثالية؟
إيه تقدر تعمله عشان تقوية المناعة عندك؟
فكرة تعزيز مناعتك جذابة، لكن القدرة على القيام بده تم إثبات إنها أصعب من اللي نتخيله لأسباب.
جهاز المناعة هو بالظبط نظام وليس كيان واحد عشان يشتغل بشكل كويس.
لازم تكون متوازنة ومنسجمة ولسه منعرفش كتيرعن تعقيدات الاستجابة المناعية وترابطها.
حاليًا مفيش روابط مباشرة مثبتة علميًا بين نمط الحياة والوظيفة المناعية المُعززة.
لكن دا مش معناه إن آثار نمط الحياة على جهاز المناعة مش مثيرة للاهتمام.
اكتشفنا إن آثار النظام الغذائي وممارسة الرياضة والسن والضغط النفسي وعوامل تانية على الاستجابة المناعية، سواء في الحيوانات أو في البشر.
في الأثناء ده، تعتبر استراتيجيات الحياة الصحية العامة طريقة كويسة للبدء في إعطاء الجهاز المناعي دفعة.
عمل جهاز المناعة :
يقدر الجهاز المناعي الصحي أنه يهزم مسببات الأمراض الغازية، بحيث لا تتطابق نوعين من البكتيريا اللي بتسبب السيلان مع الخلايا البلعمية الكبيرة، بتتسمى بالعدلات، اللي بتبتلعها وتقتلها.
شاهد ايضا
https://www.freecoursesandbooks.net/
مواهب
مكتبة و كتب
مواقع مفيدة
ثانوية عامة
ملخصات كتب
نصائح
متنوع
انجليزي
لغات